domingo, 1 de julho de 2012

Tipos de Sucos

Suco desintoxicante I
Ingredientes
2 xícaras de couve manteiga crua picada
1 litro de água
1 xícara de chá de polpa de maracujá (ou de suco integral, daqueles vendidos em garrafas no supermercado, mas o melhor mesmo é fazê-lo com a fruta sempre)
5 colheres de sopa de açúcar orgânico
½ xícara de chá de suco de limão
Modo de preparo
Lave bem as folhas da couve, pique-as e bata-as no liquidificador junto com a água. Acrescente o maracujá e bata rapidamente. Coe (opcional) e junte os demais ingredientes. Sirva gelado.
Suco desintoxicante II 
Ingredientes
Gelo
1 Fatia de abacaxi (normal)
Raspas de meio limão
1 pedaço de gengibre
Água
Açúcar a gosto
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e coe o suco.
Outros 
Noite Feliz
2 maçãs descascadas e sem as sementes 1 pêra (idem) Use o chá ou suco de maracujá para diluir se desejar. Bata tudo no liqüidificador e sirva imediatamente. Este suco cuida do sono e também da celulite.
Sonífero ½ maço de alface 1 talo de aipo ramos de hortelã Passe tudo pela centrífuga e sirva imediatamente.
Pepino-hortelã 1 pepino com casca 6 ramos de hortelã Passe tudo pela centrífuga e sirva imediatamente. Ajuda no tratamento dos distúrbios no pulmão. Um copo de suco diário ajuda na oxigenação e rejuvenescimento das células.
Digestivo especial 
2 cenouras 2 ramos de espinafre 1 limão bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.

Energético
1 xícara de uva-itália sem as sementes 3 kixis 1 laranja-pêra descascada deixando a parte branca. Bata tudo no liqüidificador, coe e sirva imediatamente. Tomar antes de deitar para soltar o intestino.

Anemia e energia
1 xícara de folhas/talos frescos de espinafre cru 3 laranjas 1 cenoura ½ beterraba
Bata no liquidificador e sirva imediatamente com gotas de limão.

Anemia
2-3 folhas de couve 1 xícara de espinafre (folhas e talos) 1 xícara de brotos de alfafa 1 tomate (orgânico) 1 limão, bata no liquidificador e sirva imediatamente.
Gente vou agora fazer alguns desses sucos, pois essa materia me deu água na boca, ou melhor suco na boca.

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